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Ernährung & Lifestyle
„Genuss und Gesundheit gehören zusammen – Ernährung prägt unseren Lifestyle.“
Auf SIXTEEN findest du spannende Artikel und Ratgeber rund um Ernährung & Lifestyle.
Von gesunder Ernährung über Trends bis hin zu bewusster Lebensweise – wir geben dir Impulse, wie du Genuss und Wohlbefinden in Einklang bringst.
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Ernährung bewusst gestalten
Eine ausgewogene Ernährung liefert Energie, stärkt die Gesundheit und unterstützt das Wohlbefinden. Wir zeigen dir praxisnahe Tipps für deinen Alltag.
Gesunde Basics
Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und ausreichend Flüssigkeit sind die Grundlage einer gesunden Ernährung. Kleine Schritte machen oft den größten Unterschied.
Ernährungstrends & Lifestyle
Ob Superfoods, pflanzliche Ernährung oder Intervallfasten – Ernährungstrends prägen unseren Lifestyle. Wir beleuchten Chancen und geben Orientierung.
Bewusster Konsum
Nachhaltigkeit und Regionalität spielen bei der Lebensmittelauswahl eine immer größere Rolle. Wir zeigen, wie du bewusste Entscheidungen triffst.
Balance zwischen Genuss & Gesundheit
Ein moderner Lifestyle bedeutet nicht Verzicht, sondern die richtige Balance. Genuss und Gesundheit schließen sich nicht aus – sie ergänzen sich.
Alltagstaugliche Tipps
Ob Meal-Prep, einfache Rezepte oder kleine Routinen – wir geben dir Ideen, wie du gesunde Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.